Люди, как известно, хорошо умеют находить лазейки в своем поведении. Если я пытаюсь похудеть и только что съел коробку конфет, я могу объяснить это словами: «Тогда я пропущу ужин». Или, если я пытаюсь бросить курить, я могу извинить себе еще одну сигарету, потому что у меня был очень напряженный день. Рационализация нашего поведения настолько распространена, что в психологии для нее есть отдельный термин — когнитивный диссонанс. Это психологический дискомфорт, создаваемый нашим же поведением, не соответствующим нашим же установкам и убеждениям. [Continue reading…]

4 страха в отношении вакцины против COVID-19, которые можно преодолеть, исследовав свое мышление.

Американский центр по контролю заболеваний (CDC) собрал несколько распространенных причин, по которым люди могут отказаться от вакцинации от COVID-19. CDC называет эти причины «мифами о вакцинации», но их можно считать ошибками мышления. Ошибки мышления могут выглядеть, как логичные доводы, полезные советы, которым необходимо следовать или угрозы, которые неминуемо произойдут, но при этом они основаны не на реальном положении вещей, а на некоторых сбоях в нашем мышлении и влияя на наше поведение, часто не помогают, а вредят нам. И когнитивно-поведенческие терапевты предлагают нам замечать наши ошибки мышления и заменять на более здоровые мысли. [Continue reading…]

Новые исследования показывают, что депрессия подрывает приверженность лечению у ВИЧ-позитивных людей.

Новое крупное исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry, показывает, что люди с депрессией, живущие с ВИЧ, с одной стороны имеют более высокий риск так и не начать лечение ВИЧ-инфекции при ее обнаружении, а с другой — с большей вероятностью имеют определяемую вирусную нагрузку во время лечения в связи с нарушениями режима приема антиретровирусной терапии. [Continue reading…]

Новый коронавирус SARS-CoV-2, также известный как COVID-19, проявляется рядом симптомов, включая кашель, лихорадку, мышечные боли и разнообразные желудочно-кишечные симптомы. Коронавирусная инфекция особенно опасна для людей, страдающих респираторными заболеваниями, такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). [Continue reading…]

Многие люди испытывают усталость, которая сохраняется в течение нескольких месяцев после заражения — это наиболее часто сообщаемый длительный симптом коронавирусной инфекции. [Continue reading…]

Учитывая значительную тревогу и неуверенность, пережитую нами в связи с пандемией коронавирусной инфекции, полезно подумать о том, что мы уже знаем о психологических реакциях, связанных с другой глобальной пандемией, а именно ВИЧ и СПИДом. Обе инфекции в буквальном смысле потрясли мировое здравоохранение, обе унесли огромное количество жизней и обе остались с нами как аспект реальности, в которой мы сейчас живем. Так какие же сходства и различия мы можем выделить у этих двух инфекций с точки зрения их влияния на нашу жизнь? [Continue reading…]

Большинство людей с легкой формой Covid-19 чувствуют себя лучше в течение одной-двух недель после появления симптомов и полностью выздоравливают в течение трех месяцев. В то время как большинство людей, заразившихся Covid-19, быстро выздоравливают, у некоторых последствия вируса могут длиться гораздо дольше или могут развиться новые симптомы. Это называется “постковидный синдром” или же в некоторых переводах “долгий Covid”. [Continue reading…]

Многие люди испытывают усталость, которая сохраняется в течение нескольких месяцев после заражения коронавирусной инфекции — это наиболее часто сообщаемый длительный симптом COVID-19. [Continue reading…]

Прошло более трех с половиной лет с тех пор, как был впервые диагностирован COVID-19. Теперь исследования подтверждают то, о чем пациенты сообщали в течение длительного времени: что долгосрочный синдром COVID-19 действительно существует. Однако до сих пор нет единого мнения о его четком определении.

Список долгосрочных симптомов COVID-19, поддерживаемый ВОЗ, включает в себя ряд трудностей: от длительно сохраняющейся усталости и когнитивных проблем до мышечных болей и расстройств пищеварения. Несмотря на эту проблему, пациентам, перенесшим COVID-19, нужна помощь, и чем больше мы узнаем об этом синдроме, тем качественнее может быть оказана эта помощь. [Continue reading…]

Ни для кого не секрет, что пандемия COVID-19 сказалась на нашем психическом здоровье. С начала карантинов в 2020 году во всем мире резко возрос уровень тревоги, депрессии, эмоционального выгорания, и т. д. И разговоры о психическом здоровье не прекращаются, даже когда коронавирус остается далеким воспоминанием. Что происходит в сознании человека после опыта, связанного с подобным потрясением? Как это влияет на нашу повседневную жизнь или на то, как мы воспринимаем окружающий мир? И самое главное — как мы можем психологически восстановиться таким образом, чтобы учесть беспрецедентное воздействие минувшей пандемии? Один из способов разобраться в этих вопросах — посмотреть на COVID-19 не просто как на вирус, а как на всемирное травматическое психологическое событие событие. [Continue reading…]