Остановить распространение ВИЧ-инфекции в России сегодня — реальная задача, если учесть достижения науки, медицины и применять в борьбе с ней комплексный подход. Каждая и каждый из вас может внести свой вклад в преодоление эпидемии, хотя бы повышая свою информированность и регулярно сдавая тест на антитела к ВИЧ. Как сохранить свое здоровье:

  1. Сделайте тест на ВИЧ. Для этого вы можете обратиться в местный Центр СПИД или некоммерческую организацию, которая занимается профилактикой ВИЧ-инфекции в вашем городе. Так же вы можете приобрести тест на антитела к ВИЧ быстро и недорого на маркетплейсах, таких как ОЗОН или Wildberries. Внимательно прочитайте инструкцию и приступайте к тесту. Если вы затрудняетесь с интерпретацией результата или же вы получили предварительно положительный результат – обратитесь в организации в вашем городе, где вам помогут. Тест на ВИЧ рекомендуется делать 1 раз в 3 месяца, если вы практикуете незащищенные сексуальные контакты или используете общий медицинский инструментарий при инъекциях с кем-либо.
  2. Если результат теста подтвердился в Центре СПИД, и он положительный, встаньте на учет и начните принимать антиретровирусную терапию (АРТ) строго по рекомендации врача-инфекциониста. Чем раньше вы начнете принимать АРТ, тем быстрее вы сможете взять вирус под контроль. При условии соблюдения рекомендаций врача и ежедневного приема препаратов, в течение 2–3 месяцев вирусная нагрузка снижается до неопределяемой, а это значит, что ВИЧ-положительный человек не сможет передать вирус дальше. В данном случае работает принцип Н=Н – при неопределяемой вирусной нагрузке = невозможно передать вирус другому человеку.
  3. Если вы находитесь в сексуально-активном возрасте и практикуете сексуальные отношения — всегда используйте презерватив, а при любых инъекциях личный одноразовый инструментарий.
  4. Узнайте больше о доконтактной и постконтактной химиопрофилактике. Доконтактная профилактика (ДКП) – это прием одной таблетки, которая защитит вас даже если вы столкнетесь с вирусом. Постконтактная профилактика (ПКП) – это комплекс препаратов, который принимается в случае, если у вас произошла аварийная ситуация (порвался презерватив) или же в случае насилия, когда вы не могли повлиять на использование презерватива партнером и его ВИЧ-статус вам неизвестен. Есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
  5. Если у вас есть друзья, приятель_ницы, партнер_ки и вы знаете, что они рискуют, поговорите с ними и предложите пройти тест на антитела к ВИЧ

Серьёзным препятствием преодоления эпидемии остаётся стигма. Люди боятся сдавать тест и обращаться за помощью из-за осуждения. Именно поэтому медицинским и социальным специалистам важно создавать поддерживающую и безопасную атмосферу. Это требует навыков эмпатии, отсутствия предвзятости, соблюдения конфиденциальности и уважения. Все это поможет наладить доверие во взаимодействии специалиста и клиент_ки, повысить приверженность ВИЧ-положительно_й клиент_ки лечению и сделать профилактическую работу более эффективной.