Эксперты утверждают, что коронавирусная инфекция станет обычным сезонным заболеванием. Однако «корона» не такое простое заболевание, чтобы беспечно относиться к правилам гигиены. Остановить распространение коронавирусной инфекции можно только, если каждый человек будет придерживаться рекомендаций, разработанных Роспотребнадзором и Министерством здравоохранения России. 

  1. Наилучший способ защитить себя и окружающих — вакцинироваться. Для граждан России это бесплатно. Запишитесь через Госуслуги или приходите без записи в ближайшую поликлинику.
  2. Чаще мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд (помните, как в начале пандемии, мы тщательно тёрли ладошки, дважды исполняя песню «С днём рождения тебя»). Если помыть руки негде — санитарные гели и антисептические салфетки вам в помощь.
  3. Не касайтесь лица руками (подумать только, в среднем мы совершаем 15 таких неосознанных касаний в час).
  4. Надевайте маску в публичных местах, особенно в транспорте. Помните, что её нужно менять через два — три часа!
  5. Не забывайте дезинфицировать спиртовыми салфетками поверхности и устройства (экран телефона, пульты, клавиатуры, кнопки электроприборов и ручки дверей). 
  6. Носите с собой бумажные платочки и прикрывайте ими нос и рот, когда вы чихаете или кашляете. После использования их желательно выбросить. Можно чихать и в сгиб локтя, немного «dab dance» не повредит настроению!
  7. Ешьте снеки (орешки, чипсы, печенье) только из личной упаковки, не позволяйте другим людям погружать в них свои пальцы. 
  8. Почаще проветривайте комнаты и делайте влажную уборку. Не забудьте про пункт 5 этого списка.
  9. Договоритесь с друзьями и коллегами приветствовать друг друга, не касаясь. Помашите, придумайте особые жесты, в конце концов, можно «жать локти» вместо рукопожатия.
  10. Соблюдайте дистанцию в 1,5-2 метра.

Всем здоровья! Публикация подготовлена в рамках проекта КАСКАД.